Brain Fog Penyakit Sering Lupa Dalam Melakukan Sesuatu

Penyakit Sering Lupa atau yang dikenal dengan Brain Fog dalam melakukan sesuatu hal dan kamu tiba tiba bingung dan tidak tahu yang kamu lakukan

Lupa bukanlah jenis penyakit yang menyerang orang tua saja namun lupa sendiri merupakan Kemampuan memori kita. Pernahkah kamu memikirkan sesuatu hal dan setelah itu kamu lupa.

Melupakan sesuatu hal dengan cepat itu adalah sebuah masalah besar yang lebih dikenal dengan Istilah Brain Fog. Selain mudah Lupa Gejala ini juga membuat kamu menjadi susah fokus dan menjadi Buram.

Disaat kamu mengalami Masalah ini kamu akan seperti dikeliligi oleh kabut tebal sehingga kamu tidak bisa melihat. Disaat kamu tidak bisa melihat inilah yang menjadikan kamu sangat kebingungan.

Tidak mengetahui arah jelas kenapa kamu akan melangkah dan menemukan jalan keluar yang sulit. Semakin kamu mencoba untuk mengingatnya kamu akan semakin lupa karena tidak fokus.

Kemampuan mengingat seseorang tidaklah dibatasi oleh usia bisa saja dialami oleh anak anak maupun orang tua. Segala sesuatu yang sudah kamu rencanakan bisa gagal dalam hitungan waktu saja.

Sangat disarankan untuk mencatat dan menuliskan kegiatan selanjutnya yang akan dilaksanakan. Dengan membuat Jadwal Kegiatan diharapkan dapat melatih otak untuk bekerja dengan normal kembali.

Pastikan jika kamu mengalami masalh ini kamu tidak panik dan mulailah menghirup udara dengan tarikan panjang. Masuk melalui Hidung dan tahan lalu keluarkan dari mulut secara perlahan.

Setelah Merasa Tenang Kamu bisa dengan sederhana melaksanakan kegiatan yang kamu tuliskan. Jangan sungkan untuk memberikan informasi kepada rekan kamu sebagai pengingat.

Kamu juga bisa melakuakn pijak relaksasi diakrenakan Brain Fog terjadi karena stress dan Kelelahan. Dengan beristirahat yang cukup serta tidur yang cukup minimal 8 jam akan membuat hidup berwarna.