Manfaat Daging Ikan kakap Untuk Si Buah Hati Tercinta

Manfaat Daging Ikan kakap Untuk Si Buah Hati Tercinta

Bagi Ibu Muda tentu saja asupan Gizi untuk tumbuh kembang anak karena Manfaat Daging Ikan kakap Untuk Si Buah Hati Tercinta sangat Bagus

Mendengar kata Lautan yang pastinya akan terpikir tentang Ikan yang banyak dan air laut yang Asin, Beragam jenis ikan dapat kamu temukan di Laut.

Indonesia memiliki lautan yang luas dan smber ikannya sangat melimpah bahkan beberapa masyarakat Indonesia mengkonsumsi Ikan.

Ikan Kakap merupakan jenis ikan yang akan kami bahas karena jenis ikan ini lebih murah dan kandungan Gizinya lebih banyak.

Kakap adalah keluarga ikan laut dasaran yang hidup secara berkelompok di dasar-dasar karang atau terumbu karang. Mempunya ciri tubuh yang bulat pipih dengan sirip memanjang sepanjang punggung. Jenis ikan kakap yang banyak ditemui di Indonesia adalah jenis Kakap merah (L. campechanus) beberapa jenis yang lain yang juga banyak di temui adalah Kakap kuning, Kakap hitam dan lain-lain.

Kandungan Gizi Ikan Kakap diantaranya :

  • Asam lemak omega-3 0,31 gram,
  • Kalsium: 32 mg,
  • Zat besi: 0,18 mg,
  • Fosfor: 198 mg,
  • Zink: 0,36 mg,
  • Vitamin A: 106 IU,
  • Vitamin D: 408 IU,
  • Tiamin,
  • Vitamin B,
  • Niacin,
  • Riboflavin.

Manfaat Daging Ikan kakap

Manfaat untuk Balita Diantarnya :

  • Asupan nutrisi otak untuk bayi
    • Kandungan Omega 3 pada Minyak Ikan kakap membuat si kecil lebih gampang mengingat sesuatu
  • Antioksidan
    • Omega 3  juga berfungsi sebagai anti oktisan memperbaiki sel yang rusak dan mencegah radikal bebas
  • Membantu pembentukan jaringan otot
    • Membantu otot si kecil agar lebih berkembang
  • Menjaga kesehatan jantung
    • Omega 3 dan omega 6 berfungsi untuk melncarkan perdaran darah sehingga jantung berkerja maksimal
  • Kesehatan mata dan membantu menjaga sistem kekebalan tubuh
    • Vitamin A yang bagus untuk penglihatan dan Vitamin B yang bagus untuk memproduksi Energi
  • Menjaga kesehatan tulang
    • kalsium, magnesium, dan zink juga terdapat dalam ikan kakap untuk menyehatkan tulang.
  • Mengatasi batuk kronis
    • Selain Bayi untuk orang dewasa yang tekena batuk kronis ikan kakap juga sangat bagus.
  • Menjaga kestabilan tekanan darah
    • hipertensi dapat dicegah walaupun dari faktor keturunan karena kandungan omega 6 pada ikan kakap

Ikan yang diberikan untuk si Kecil pastikan sudah dipisahkan dari Duri yang masih ada pada bai agar tidak tersedak dan terluka.