Selalu Konsumsi Apel Keuntungan yang bisa kamu Dapatkan

Mengkonsumsi buah memang selalu bagus jika sesuai porsinya namun bagaimana jika tubuh Selalu Konsumsi Apel setiap hari untuk kesehatan

Siapa yang tidak suka mengkonsumsi buah di indonesia memang terkenal dengan aneka buah. Bebagai jenis buah bisa dengan mudah untuk dijual dan bisa mudah untuk dikonsumsi dan sangat mudah untuk ditemukan.

Rasa buah yang sangat beragam dari yang manis asam pahit dan juga beragam bentuk. Ada yang berbulu berduri bersisik seperti ular juga banyak ditemukan di Indonesia namun ada buah yang umum dijual.

Buah yang terkenal dengan dua warna saja antara warna merah atau berwarna Hijau. Buah tersebut banyak dikonsumsi dan memiliki rasa manis dan juga segar bisa dijadikan campuran makanan dan jadi jus.

Tentu saja kamu mengetahui bahwa buah ini sangat terkenal siapa lagi kalau bukan buah Apel. Apel sendiri memang banyak ditemukan diberbagai negara dan juga memiliki tekstur renyah yang banyak disukai.

Setiap buah yang dikonsumsi setiap hari secara terus menerus tentu saja memiliki manfaat. Namun jika dikonsumsi terlalu banyak pastinya tidak bagus untuk kesehatan tubuh bagaimana jika sering makan buah apel.

Kandungan apel yang kaya dengan Antioksidan yang sangat tinggi baik dari kulit dan juga dagingnya. Jika sering mengkonsumsi apel yang sudah dibersihkan coba mulai mengkonsumsi apel bersamaan dengan kulitnya.

Manfaat yang dimiliki oleh kulit apel ini bisa melindungi paru paru dari polusi dari udara. Bahkan disarankan untuk mengkonsumsi buah apel sebanyak 5 butir selama seminggu paru paru akan menjadi lebih sehat.

Pastikan buah apel yang kamu konsumsi ini adalah buah yang segar dan sudah dicuci dengan bersih. Manfaat lebih akan didapatkan jika makan apel dengan minum teh hijau yang ampuh mengobati jantung dan stroke.